Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны arrigi. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны arrigi

макароны arrigi 150 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны arrigi".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 151.3 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1113 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 4.6% 1434 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 1.4% 4667 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 8.5% 782 г
Пищевые волокна 3.5 г 20 г 17.5% 11.6% 571 г
Вода 61.9 г 2273 г 2.7% 1.8% 3672 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 19.85 мг 1000 мг 2% 1.3% 5038 г
Магний, Mg 4.41 мг 400 мг 1.1% 0.7% 9070 г
Натрий, Na 3.97 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 32746 г
Сера, S 4.41 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 22676 г
Хлор, Cl 6.18 мг 2300 мг 0.3% 0.2% 37217 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Марганец, Mn 0.0071 мг 2 мг 0.4% 0.3% 28169 г
Медь, Cu 2.65 мкг 1000 мкг 0.3% 0.2% 37736 г
Молибден, Mo 7.059 мкг 70 мкг 10.1% 6.7% 992 г
Фтор, F 441.18 мкг 4000 мкг 11% 7.3% 907 г

Энергетическая ценность Макароны arrigi составляет 151,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».