| Имбирь, крень сушеный молотый | 3 г |
| Лимонная цедра, сырая | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.5% | 30618 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.8% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.6% | 56000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 7.3% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 27.3% | 6667 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 78.2% | 2308 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.01 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.45 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.18 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.6% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.7 мг | 500 мг | 0.1% | 1.8% | 71429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 3.6% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 10.9% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.325 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.8% | 123077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 25.5% | 6923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.045 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.1483 мг | 20 мг | 0.7% | 12.7% | 13486 г |
| Бетаин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.4 мг | 2500 мг | 0.9% | 16.4% | 11682 г |
| Кальций, Ca | 7.55 мг | 1000 мг | 0.8% | 14.5% | 13245 г |
| Магний, Mg | 4.36 мг | 400 мг | 1.1% | 20% | 9174 г |
| Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.8% | 94891 г |
| Сера, S | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 5.5% | 40000 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 5.5% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.8% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.306 мг | 18 мг | 1.7% | 30.9% | 5882 г |
| Марганец, Mn | 0.5011 мг | 2 мг | 25.1% | 456.4% | 399 г |
| Медь, Cu | 8.72 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 16.4% | 11468 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 41.8% | 4375 г |
| Селен, Se | 0.844 мкг | 55 мкг | 1.5% | 27.3% | 6517 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 45.5% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.0571 мг | 12 мг | 0.5% | 9.1% | 21016 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.595 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.023 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 5,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».