Мой здоровый рацион

Калорийность Салат из отварной свёклы, яйц и зелени. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из отварной свёклы, яйц и зелени".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 92.6 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1819 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 9.9% 1086 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 9.6% 1120 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 2.2% 5093 г

Энергетическая ценность Салат из отварной свёклы, яйц и зелени составляет 92,56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».