| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 343 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.6% | 633 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 8.4% | 348 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 11.7% | 250 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Спагетти из цельного мелёного зерна пшеницы твердых сортов (увеличиваются в 2,4 раза) составляет 343 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».