| Яичный белок куриный | 107 г |
| Яичный желток куриный | 54 г |
| Какао тертое | 40 г |
| Сливовое масло | 17 г |
| Кедровый орех | 30 г |
| Земляника (садовая), клубника | 200 г |
| Сироп, сорго | 10 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.5 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 828 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4.5% | 1101 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 14.2% | 346 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 1.6% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 6.4% | 769 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3497 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.4 мкг | 900 мкг | 14.6% | 7.2% | 685 г |
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 6.2% | 789 г |
| Витамин В4, холин | 103.27 мг | 500 мг | 20.7% | 10.2% | 484 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.694 мг | 5 мг | 13.9% | 6.8% | 720 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 2.6% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.798 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.7% | 2899 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.23 мкг | 3 мкг | 7.7% | 3.8% | 1304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.14 мг | 90 мг | 29% | 14.3% | 344 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.904 мкг | 10 мкг | 9% | 4.4% | 1106 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.772 мг | 15 мг | 38.5% | 18.9% | 260 г |
| Витамин Н, биотин | 9.941 мкг | 50 мкг | 19.9% | 9.8% | 503 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 1.4% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6083 мг | 20 мг | 8% | 3.9% | 1244 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.3 мг | 2500 мг | 10.3% | 5.1% | 972 г |
| Кальций, Ca | 46.77 мг | 1000 мг | 4.7% | 2.3% | 2138 г |
| Магний, Mg | 54.8 мг | 400 мг | 13.7% | 6.7% | 730 г |
| Натрий, Na | 58.73 мг | 1300 мг | 4.5% | 2.2% | 2214 г |
| Сера, S | 75.89 мг | 1000 мг | 7.6% | 3.7% | 1318 г |
| Фосфор, P | 137.4 мг | 800 мг | 17.2% | 8.5% | 582 г |
| Хлор, Cl | 68.45 мг | 2300 мг | 3% | 1.5% | 3360 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 80.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.065 мг | 18 мг | 17% | 8.4% | 587 г |
| Йод, I | 5.94 мкг | 150 мкг | 4% | 2% | 2525 г |
| Кобальт, Co | 7.02 мкг | 10 мкг | 70.2% | 34.5% | 142 г |
| Марганец, Mn | 0.9529 мг | 2 мг | 47.6% | 23.4% | 210 г |
| Медь, Cu | 370.07 мкг | 1000 мкг | 37% | 18.2% | 270 г |
| Молибден, Mo | 10.165 мкг | 70 мкг | 14.5% | 7.1% | 689 г |
| Селен, Se | 0.083 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 66265 г |
| Фтор, F | 7.83 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 51086 г |
| Хром, Cr | 2.39 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2.4% | 2092 г |
| Цинк, Zn | 1.1402 мг | 12 мг | 9.5% | 4.7% | 1052 г |
Энергетическая ценность яично-шоколадный торт с клубничным соусом и ореховым топингом составляет 203,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».