| Финики | 55 г |
| Кешью | 35 г |
| Какао-порошок | 13 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460.3 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 2.7% | 817 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 11.3% | 193 г |
| Углеводы | 40.1 г | 219 г | 18.3% | 4% | 546 г |
| Пищевые волокна | 7.3 г | 20 г | 36.5% | 7.9% | 274 г |
| Вода | 11.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19939 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | 1.5 мг | 12.2% | 2.7% | 820 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.3% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 21.03 мг | 500 мг | 4.2% | 0.9% | 2378 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.899 мг | 5 мг | 18% | 3.9% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 1.7% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.28 мкг | 400 мкг | 8.6% | 1.9% | 1167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.864 мг | 15 мг | 12.4% | 2.7% | 805 г |
| Витамин Н, биотин | 5.843 мкг | 50 мкг | 11.7% | 2.5% | 856 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.6 мкг | 120 мкг | 9.7% | 2.1% | 1034 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6814 мг | 20 мг | 18.4% | 4% | 543 г |
| Ниацин | 1.194 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 502.73 мг | 2500 мг | 20.1% | 4.4% | 497 г |
| Кальций, Ca | 58.34 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.3% | 1714 г |
| Кремний, Si | 95.216 мг | 30 мг | 317.4% | 69% | 32 г |
| Магний, Mg | 159.07 мг | 400 мг | 39.8% | 8.6% | 251 г |
| Натрий, Na | 21.09 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.3% | 6164 г |
| Сера, S | 57.44 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.2% | 1741 г |
| Фосфор, P | 159.4 мг | 800 мг | 19.9% | 4.3% | 502 г |
| Хлор, Cl | 11.86 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 19393 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 103.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.25 мг | 18 мг | 23.6% | 5.1% | 424 г |
| Йод, I | 3.81 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.5% | 3937 г |
| Кобальт, Co | 2.249 мкг | 10 мкг | 22.5% | 4.9% | 445 г |
| Литий, Li | 4.042 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8766 мг | 2 мг | 43.8% | 9.5% | 228 г |
| Медь, Cu | 1255.76 мкг | 1000 мкг | 125.6% | 27.3% | 80 г |
| Молибден, Mo | 15.631 мкг | 70 мкг | 22.3% | 4.8% | 448 г |
| Никель, Ni | 13.165 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.869 мкг | 55 мкг | 8.9% | 1.9% | 1130 г |
| Стронций, Sr | 104.03 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.95 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10825 г |
| Хром, Cr | 28.63 мкг | 50 мкг | 57.3% | 12.4% | 175 г |
| Цинк, Zn | 2.5784 мг | 12 мг | 21.5% | 4.7% | 465 г |
| Цирконий, Zr | 17.93 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.539 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 10.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Финиковые конфеты составляет 460,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».