Масло сладко-сливочное несоленое | 50 г |
Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности | 35 г |
Сахар-песок | 40 г |
Какао-порошок | 24 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 417.4 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.5% | 1583 г |
Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 13.1% | 182 г |
Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 3.3% | 735 г |
Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 6.8% | 351 г |
Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 224.8 мкг | 900 мкг | 25% | 6% | 400 г |
бета Каротин | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 0.6% | 3759 г |
Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.3% | 1782 г |
Витамин В4, холин | 5.54 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 9025 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.352 мг | 5 мг | 7% | 1.7% | 1420 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
Витамин В9, фолаты | 8.423 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.5% | 4749 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.7% | 3191 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
Витамин D, кальциферол | 0.515 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.2% | 1942 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.384 мг | 15 мг | 2.6% | 0.6% | 3906 г |
Витамин Н, биотин | 0.752 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6649 г |
Витамин РР, НЭ | 1.3503 мг | 20 мг | 6.8% | 1.6% | 1481 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 283.19 мг | 2500 мг | 11.3% | 2.7% | 883 г |
Кальций, Ca | 53.64 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.3% | 1864 г |
Магний, Mg | 71.74 мг | 400 мг | 17.9% | 4.3% | 558 г |
Натрий, Na | 16.46 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7898 г |
Сера, S | 21.38 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4677 г |
Фосфор, P | 133 мг | 800 мг | 16.6% | 4% | 602 г |
Хлор, Cl | 30.35 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7578 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.715 мг | 18 мг | 20.6% | 4.9% | 485 г |
Йод, I | 2.11 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7109 г |
Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
Марганец, Mn | 0.747 мг | 2 мг | 37.4% | 9% | 268 г |
Медь, Cu | 736.54 мкг | 1000 мкг | 73.7% | 17.7% | 136 г |
Молибден, Mo | 10.195 мкг | 70 мкг | 14.6% | 3.5% | 687 г |
Селен, Se | 0.47 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.2% | 11702 г |
Фтор, F | 44.16 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9058 г |
Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 10638 г |
Цинк, Zn | 1.2711 мг | 12 мг | 10.6% | 2.5% | 944 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 65.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколадная глазурь составляет 417,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».