| Рассол огуречный | 200 г |
| Масло подсолнечное | 125 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381.3 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 1.9% | 1357 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 6.7% | 394 г |
| Углеводы | 57.9 г | 219 г | 26.4% | 6.9% | 378 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.2% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 28.11 мг | 500 мг | 5.6% | 1.5% | 1779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 0.8% | 3086 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.2% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.649 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1% | 2731 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.757 мг | 15 мг | 45% | 11.8% | 222 г |
| Витамин Н, биотин | 1.081 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4625 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5243 мг | 20 мг | 7.6% | 2% | 1312 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.04 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.7% | 3904 г |
| Кальций, Ca | 14.48 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 6906 г |
| Кремний, Si | 2.162 мг | 30 мг | 7.2% | 1.9% | 1388 г |
| Магний, Mg | 8.7 мг | 400 мг | 2.2% | 0.6% | 4598 г |
| Натрий, Na | 512.16 мг | 1300 мг | 39.4% | 10.3% | 254 г |
| Сера, S | 39.71 мг | 1000 мг | 4% | 1% | 2518 г |
| Фосфор, P | 46.1 мг | 800 мг | 5.8% | 1.5% | 1735 г |
| Хлор, Cl | 569.77 мг | 2300 мг | 24.8% | 6.5% | 404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.723 мг | 18 мг | 4% | 1% | 2490 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 1.005 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.6% | 995 г |
| Марганец, Mn | 0.3107 мг | 2 мг | 15.5% | 4.1% | 644 г |
| Медь, Cu | 56.7 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.5% | 1764 г |
| Молибден, Mo | 7.786 мкг | 70 мкг | 11.1% | 2.9% | 899 г |
| Селен, Se | 3.244 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1.5% | 1695 г |
| Фтор, F | 30.61 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 13068 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.6% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.384 мг | 12 мг | 3.2% | 0.8% | 3125 г |
Энергетическая ценность Печенье "рассольное" составляет 381,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».