Мой здоровый рацион

Рецепт Рассол огуречный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рассол огуречный

Вода 1000 г
Соль поваренная пищевая 50 г
Сахар-песок 25 г
Уксус 9% 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рассол огуречный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.4 ккал 1684 ккал 0.6% 6.4% 17915 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 11.7% 9125 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 43.6% 2444 г
Макроэлементы
Калий, K 0.45 мг 2500 мг 555556 г
Кальций, Ca 19.89 мг 1000 мг 2% 21.3% 5028 г
Магний, Mg 1.82 мг 400 мг 0.5% 5.3% 21978 г
Натрий, Na 1676.56 мг 1300 мг 129% 1372.3% 78 г
Сера, S 8.66 мг 1000 мг 0.9% 9.6% 11547 г
Фосфор, P 3.2 мг 800 мг 0.4% 4.3% 25000 г
Хлор, Cl 2585.19 мг 2300 мг 112.4% 1195.7% 89 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.133 мг 18 мг 0.7% 7.4% 13534 г
Кобальт, Co 0.649 мкг 10 мкг 6.5% 69.1% 1541 г
Марганец, Mn 0.0122 мг 2 мг 0.6% 6.4% 16393 г
Медь, Cu 12.25 мкг 1000 мкг 1.2% 12.8% 8163 г
Молибден, Mo 4.762 мкг 70 мкг 6.8% 72.3% 1470 г
Фтор, F 86.58 мкг 4000 мкг 2.2% 23.4% 4620 г
Цинк, Zn 0.026 мг 12 мг 0.2% 2.1% 46154 г

Энергетическая ценность Рассол огуречный составляет 9,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов