| Кофе в турке | 70 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 6.3% | 4000 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 10.4% | 2435 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 3.3% | 7552 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.2 мкг | 900 мкг | 2.2% | 5.6% | 4455 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4.3% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 13.2% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 14.42 мг | 500 мг | 2.9% | 7.4% | 3467 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 12.4% | 2049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 4.1% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.056 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2% | 13089 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.244 мкг | 3 мкг | 8.1% | 20.6% | 1230 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 2.3% | 11392 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 32258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 1% | 24590 г |
| Витамин Н, биотин | 1.956 мкг | 50 мкг | 3.9% | 9.9% | 2556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6361 мг | 20 мг | 3.2% | 8.1% | 3144 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.42 мг | 2500 мг | 4.1% | 10.4% | 2465 г |
| Кальций, Ca | 76.17 мг | 1000 мг | 7.6% | 19.3% | 1313 г |
| Магний, Mg | 10.46 мг | 400 мг | 2.6% | 6.6% | 3824 г |
| Натрий, Na | 30.91 мг | 1300 мг | 2.4% | 6.1% | 4206 г |
| Сера, S | 18.1 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.6% | 5525 г |
| Фосфор, P | 56.5 мг | 800 мг | 7.1% | 18% | 1416 г |
| Хлор, Cl | 67.76 мг | 2300 мг | 2.9% | 7.4% | 3394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.102 мг | 18 мг | 0.6% | 1.5% | 17647 г |
| Йод, I | 5.5 мкг | 150 мкг | 3.7% | 9.4% | 2727 г |
| Кобальт, Co | 0.489 мкг | 10 мкг | 4.9% | 12.4% | 2045 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 46512 г |
| Медь, Cu | 7.56 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2% | 13228 г |
| Молибден, Mo | 3.056 мкг | 70 мкг | 4.4% | 11.2% | 2291 г |
| Селен, Se | 1.222 мкг | 55 мкг | 2.2% | 5.6% | 4501 г |
| Фтор, F | 50.35 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.3% | 7944 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 6.1% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.2444 мг | 12 мг | 2% | 5.1% | 4910 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Латте составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».