| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 38 г |
| Шоколад молочный | 70 г |
| Сладости, белый шоколад | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416.5 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.3% | 1056 г |
| Жиры | 25.7 г | 56 г | 45.9% | 11% | 218 г |
| Углеводы | 39.5 г | 219 г | 18% | 4.3% | 554 г |
| Углеводы (общие) | 11.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Вода | 25.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9056 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.1 мкг | 900 мкг | 2.5% | 0.6% | 4072 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.1% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.336 мг | 1.8 мг | 18.7% | 4.5% | 536 г |
| Витамин В4, холин | 12.34 мг | 500 мг | 2.5% | 0.6% | 4052 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.451 мг | 5 мг | 9% | 2.2% | 1109 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 0.9% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.794 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.8% | 3126 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.221 мкг | 3 мкг | 7.4% | 1.8% | 1357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.639 мг | 15 мг | 4.3% | 1% | 2347 г |
| Витамин Н, биотин | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5495 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.752 мг | 20 мг | 8.8% | 2.1% | 1142 г |
| Ниацин | 0.243 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 343.8 мг | 2500 мг | 13.8% | 3.3% | 727 г |
| Кальций, Ca | 258.09 мг | 1000 мг | 25.8% | 6.2% | 387 г |
| Магний, Mg | 42.28 мг | 400 мг | 10.6% | 2.5% | 946 г |
| Натрий, Na | 104.35 мг | 1300 мг | 8% | 1.9% | 1246 г |
| Сера, S | 55.25 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.3% | 1810 г |
| Фосфор, P | 223.5 мг | 800 мг | 27.9% | 6.7% | 358 г |
| Хлор, Cl | 31.91 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7208 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.874 мг | 18 мг | 4.9% | 1.2% | 2059 г |
| Йод, I | 4.9 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.8% | 3061 г |
| Кобальт, Co | 0.214 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Марганец, Mn | 1.6597 мг | 2 мг | 83% | 19.9% | 121 г |
| Медь, Cu | 279.24 мкг | 1000 мкг | 27.9% | 6.7% | 358 г |
| Молибден, Mo | 1.392 мкг | 70 мкг | 2% | 0.5% | 5029 г |
| Олово, Sn | 3.62 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.381 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.6% | 3983 г |
| Стронций, Sr | 4.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.29 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12388 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.2508 мг | 12 мг | 2.1% | 0.5% | 4785 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.55 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 38 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.87 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.06 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.03 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.022 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.042 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.12 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.152 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.517 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.745 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.037 г | min 16.8 г | 12.1% | 2.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.716 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.253 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.174 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Эстерхази глазурь 29.03.20 составляет 416,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».