| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.9% | 1267 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 3.9% | 622 г |
| Углеводы | 71.6 г | 219 г | 32.7% | 8% | 306 г |
| Углеводы (общие) | 79.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 9.5% | 256 г |
| Вода | 3.9 г | 2273 г | 0.2% | 58282 г | |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.398 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| бета Криптоксантин | 1.805 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 49.61 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.6% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.8% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 14.88 мг | 500 мг | 3% | 0.7% | 3360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.172 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.2% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.26 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.6% | 3899 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.006 мкг | 3 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.728 мг | 15 мг | 4.9% | 1.2% | 2060 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.107 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 7.1 мкг | 120 мкг | 5.9% | 1.4% | 1690 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8559 мг | 20 мг | 9.3% | 2.3% | 1078 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.06 мг | 2500 мг | 6.8% | 1.7% | 1479 г |
| Кальций, Ca | 29.43 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3398 г |
| Магний, Mg | 63 мг | 400 мг | 15.8% | 3.9% | 635 г |
| Натрий, Na | 164.67 мг | 1300 мг | 12.7% | 3.1% | 789 г |
| Сера, S | 60.1 мг | 1000 мг | 6% | 1.5% | 1664 г |
| Фосфор, P | 145.3 мг | 800 мг | 18.2% | 4.4% | 551 г |
| Хлор, Cl | 0.01 мг | 2300 мг | 23000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.878 мг | 18 мг | 10.4% | 2.5% | 958 г |
| Марганец, Mn | 0.4102 мг | 2 мг | 20.5% | 5% | 488 г |
| Медь, Cu | 210.25 мкг | 1000 мкг | 21% | 5.1% | 476 г |
| Молибден, Mo | 0.007 мкг | 70 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 5.452 мкг | 55 мкг | 9.9% | 2.4% | 1009 г |
| Фтор, F | 0.41 мкг | 4000 мкг | 975610 г | ||
| Цинк, Zn | 1.4459 мг | 12 мг | 12% | 2.9% | 830 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.739 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.312 г | ~ | |||
| Валин | 0.283 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.172 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.605 г | ~ | |||
| Лизин | 0.258 г | ~ | |||
| Метионин | 0.117 г | ~ | |||
| Треонин | 0.221 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.265 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.389 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.47 г | ~ | |||
| Глицин | 0.274 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.05 г | ~ | |||
| Пролин | 0.414 г | ~ | |||
| Серин | 0.26 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 5.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 15% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.061 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.039 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.022 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.05 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.056 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.21 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.546 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.445 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.119 г | min 16.8 г | 12.6% | 3.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.897 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.182 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.4% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.932 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.057 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.245 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.014 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.004 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Попкорн Двойная карамель Blockbuster составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».