Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Сухие Сливки [Фрима] 12 г
Кофе Молотый [Жокей] 5 г
Вода 220 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.2 ккал 1684 ккал 1.9% 6.1% 5397 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.3% 76000 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 10.3% 3111 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 5.1% 6257 г
Вода 94.5 г 2273 г 4.2% 13.5% 2405 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.71 мг 1000 мг 0.5% 1.6% 21231 г
Магний, Mg 1.05 мг 400 мг 0.3% 1% 38095 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 138298 г
Сера, S 1.05 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 95238 г
Хлор, Cl 1.47 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 156463 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0017 мг 2 мг 0.1% 0.3% 117647 г
Медь, Cu 0.63 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 158730 г
Молибден, Mo 1.676 мкг 70 мкг 2.4% 7.7% 4177 г
Фтор, F 104.76 мкг 4000 мкг 2.6% 8.3% 3818 г

Энергетическая ценность Кофе составляет 31,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».