| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2079 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 16.3% | 760 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 9.5% | 1302 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.4% | 36500 г |
| Вода | 68.3 г | 2273 г | 3% | 3.7% | 3328 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.5 мг | 20 мг | 12.5% | 15.4% | 800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275 мг | 2500 мг | 11% | 13.6% | 909 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.2% | 5556 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 6.2% | 2000 г |
| Натрий, Na | 460 мг | 1300 мг | 35.4% | 43.7% | 283 г |
| Сера, S | 193 мг | 1000 мг | 19.3% | 23.8% | 518 г |
| Фосфор, P | 193 мг | 800 мг | 24.1% | 29.8% | 415 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 17.8% | 692 г |
Энергетическая ценность Оленина тушеная особая составляет 81 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».