Мой здоровый рацион

Рецепт PIS Куриные рулетики. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты PIS Куриные рулетики

Сыр Сливочный Творожный [Окей] 64 г
Летняя смесь отборные овощи тм vитамин 350 г
Филе Куриное [Куриная Ферма] 306 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Гауда [Брест Литовск] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "PIS Куриные рулетики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 97.8 ккал 1684 ккал 5.8% 5.9% 1722 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 15.6% 655 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 7.9% 1302 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 1.4% 7065 г
Вода 80.8 г 2273 г 3.6% 3.7% 2813 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 105263 г
Магний, Mg 0.06 мг 400 мг 666667 г
Натрий, Na 100.28 мг 1300 мг 7.7% 7.9% 1296 г
Сера, S 0.47 мг 1000 мг 212766 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 154.64 мг 2300 мг 6.7% 6.9% 1487 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.008 мг 18 мг 225000 г
Кобальт, Co 0.039 мкг 10 мкг 0.4% 0.4% 25641 г
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.7 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 142857 г
Молибден, Mo 0.285 мкг 70 мкг 0.4% 0.4% 24561 г
Фтор, F 0.01 мкг 4000 мкг 40000000 г
Цинк, Zn 0.0016 мг 12 мг 750000 г

Энергетическая ценность PIS Куриные рулетики составляет 97,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов