| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 2.2% | 2171 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.2% | 18667 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 10.4% | 456 г |
| Углеводы (общие) | 61.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Зола | 36.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16500 мг | 2500 мг | 660% | 314.3% | 15 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 1.9% | 2500 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 0.3% | 16000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.72 мг | 18 мг | 20.7% | 9.9% | 484 г |
| Марганец, Mn | 0.205 мг | 2 мг | 10.3% | 4.9% | 976 г |
| Медь, Cu | 195 мкг | 1000 мкг | 19.5% | 9.3% | 513 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 27500 г |
| Цинк, Zn | 0.42 мг | 12 мг | 3.5% | 1.7% | 2857 г |
Энергетическая ценность Разрыхлитель теста составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».