| Рис Басмати [Агро-Альянс] | 80 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.9 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1590 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 3% | 3167 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 10.5% | 898 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3109 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.96 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 20161 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 36364 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 131313 г |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Хлор, Cl | 1.54 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 149351 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.66 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 151515 г |
| Молибден, Mo | 1.765 мкг | 70 мкг | 2.5% | 2.4% | 3966 г |
| Фтор, F | 110.29 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 2.6% | 3627 г |
Энергетическая ценность Басмати 15 минут составляет 105,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».