Калорийность Протеин. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеин".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 920 г |
| Белки | 26.5 г | 76 г | 34.9% | 19.1% | 287 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 3.1% | 1750 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 2% | 2738 г |
| Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 6% | 909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 48.6% | 113 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 40.1% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 42.5% | 129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.41 мг | 2 мг | 70.5% | 38.5% | 142 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 45.5% | 120 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 27.3% | 200 г |
| Витамин К, филлохинон | 75 мкг | 120 мкг | 62.5% | 34.2% | 160 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 183 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
