| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное | 80 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 110 г |
| Какао-порошок | 1.5 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 629.9 ккал | 1684 ккал | 37.4% | 5.9% | 267 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 2.9% | 547 г |
| Жиры | 59.4 г | 56 г | 106.1% | 16.8% | 94 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 0.9% | 1766 г |
| Углеводы (общие) | 14.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 6.8% | 233 г |
| Вода | 2.5 г | 2273 г | 0.1% | 90920 г | |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.7% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.7% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 31.03 мг | 500 мг | 6.2% | 1% | 1611 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.713 мг | 5 мг | 14.3% | 2.3% | 701 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.298 мг | 2 мг | 14.9% | 2.4% | 671 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.973 мкг | 400 мкг | 5.7% | 0.9% | 1741 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.765 мг | 15 мг | 18.4% | 2.9% | 542 г |
| бета Токоферол | 0.086 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.834 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.308 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 7.0496 мг | 20 мг | 35.2% | 5.6% | 284 г |
| Ниацин | 0.278 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.261 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 523.8 мг | 2500 мг | 21% | 3.3% | 477 г |
| Кальций, Ca | 45.53 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.7% | 2196 г |
| Магний, Mg | 149.76 мг | 400 мг | 37.4% | 5.9% | 267 г |
| Натрий, Na | 236.72 мг | 1300 мг | 18.2% | 2.9% | 549 г |
| Сера, S | 113.55 мг | 1000 мг | 11.4% | 1.8% | 881 г |
| Фосфор, P | 258.9 мг | 800 мг | 32.4% | 5.1% | 309 г |
| Хлор, Cl | 4.32 мг | 2300 мг | 0.2% | 53241 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.515 мг | 18 мг | 25.1% | 4% | 399 г |
| Марганец, Mn | 1.3891 мг | 2 мг | 69.5% | 11% | 144 г |
| Медь, Cu | 978.85 мкг | 1000 мкг | 97.9% | 15.5% | 102 г |
| Молибден, Mo | 8.642 мкг | 70 мкг | 12.3% | 2% | 810 г |
| Селен, Se | 19.282 мкг | 55 мкг | 35.1% | 5.6% | 285 г |
| Фтор, F | 39.21 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10201 г |
| Цинк, Zn | 2.3613 мг | 12 мг | 19.7% | 3.1% | 508 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.334 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.271 г | ~ | |||
| Валин | 0.357 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.254 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.279 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.703 г | ~ | |||
| Лизин | 0.313 г | ~ | |||
| Метионин | 0.122 г | ~ | |||
| Треонин | 0.24 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.545 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.42 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.386 г | ~ | |||
| Глицин | 0.652 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.324 г | ~ | |||
| Пролин | 0.64 г | ~ | |||
| Серин | 0.676 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.374 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.104 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 28.313 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 35.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.021 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.26 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.749 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.956 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 15.495 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.804 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.878 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.826 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.291 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.783 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.334 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.337 г | min 16.8 г | 67.5% | 10.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.954 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.954 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.308 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.62 г | от 11.2 до 20.6 г | 50.2% | 8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.597 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.491 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность КЕТО бомба паста какао составляет 629,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».