Мой здоровый рацион

Калорийность Имбирь маринованный белоручка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Имбирь маринованный белоручка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 ккал 1684 ккал 4.8% 6% 2105 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 3.3% 3800 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.3% 5600 г
Углеводы 18 г 219 г 8.2% 10.3% 1217 г
Витамины
Витамин В4, холин 10.5 мг 500 мг 2.1% 2.6% 4762 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 2.5% 5000 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.4% 40000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 1.6% 7500 г
Витамин К, филлохинон 2 мкг 120 мкг 1.7% 2.1% 6000 г
Макроэлементы
Калий, K 36 мг 2500 мг 1.4% 1.8% 6944 г
Кальций, Ca 74 мг 1000 мг 7.4% 9.3% 1351 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 1.3% 10000 г
Натрий, Na 906 мг 1300 мг 69.7% 87.1% 143 г
Фосфор, P 2 мг 800 мг 0.3% 0.4% 40000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 2.1% 6000 г
Марганец, Mn 0.5 мг 2 мг 25% 31.3% 400 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 0.9% 13750 г

Энергетическая ценность Имбирь маринованный белоручка составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».