Мой здоровый рацион

Рецепт незаполненные дни 1кг пиццы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты незаполненные дни 1кг пиццы

DOMINOS, пицца EXTRAVAGANZZA FEAST, на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "незаполненные дни 1кг пиццы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 244 ккал 1684 ккал 14.5% 5.9% 690 г
Белки 10.3 г 76 г 13.6% 5.6% 738 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 8.1% 505 г
Углеводы 25.7 г 219 г 11.7% 4.8% 852 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 4.1% 1000 г
Вода 51 г 2273 г 2.2% 0.9% 4457 г
Витамины
Витамин А, РЭ 51 мкг 900 мкг 5.7% 2.3% 1765 г
Витамин В1, тиамин 0.135 мг 1.5 мг 9% 3.7% 1111 г
Витамин В2, рибофлавин 0.22 мг 1.8 мг 12.2% 5% 818 г
Витамин В5, пантотеновая 0.5 мг 5 мг 10% 4.1% 1000 г
Витамин В12, кобаламин 0.55 мкг 3 мкг 18.3% 7.5% 545 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 2.2% 1875 г
Витамин К, филлохинон 5.2 мкг 120 мкг 4.3% 1.8% 2308 г
Витамин РР, НЭ 3.25 мг 20 мг 16.3% 6.7% 615 г
Макроэлементы
Калий, K 174 мг 2500 мг 7% 2.9% 1437 г
Кальций, Ca 113 мг 1000 мг 11.3% 4.6% 885 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 2.3% 1818 г
Натрий, Na 456 мг 1300 мг 35.1% 14.4% 285 г
Фосфор, P 184 мг 800 мг 23% 9.4% 435 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.32 мг 18 мг 12.9% 5.3% 776 г
Марганец, Mn 0.26 мг 2 мг 13% 5.3% 769 г
Медь, Cu 111 мкг 1000 мкг 11.1% 4.5% 901 г
Селен, Se 24 мкг 55 мкг 43.6% 17.9% 229 г
Цинк, Zn 1.27 мг 12 мг 10.6% 4.3% 945 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 20 мг max 300 мг

Энергетическая ценность незаполненные дни 1кг пиццы составляет 244 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».