| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4% | 962 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1% | 3733 г |
| Углеводы | 57.9 г | 219 г | 26.4% | 10.1% | 378 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1950 мкг | 900 мкг | 216.7% | 83% | 46 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.41 мг | 1.5 мг | 94% | 36% | 106 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.72 мг | 1.8 мг | 95.6% | 36.6% | 105 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 23% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 9 мг | 2 мг | 450% | 172.4% | 22 г |
| Витамин В9, фолаты | 130 мкг | 400 мкг | 32.5% | 12.5% | 308 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.96 мкг | 3 мкг | 32% | 12.3% | 313 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 260 мг | 90 мг | 288.9% | 110.7% | 35 г |
| Витамин D, кальциферол | 32.5 мкг | 10 мкг | 325% | 124.5% | 31 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.52 мг | 15 мг | 136.8% | 52.4% | 73 г |
| Витамин Н, биотин | 41.25 мкг | 50 мкг | 82.5% | 31.6% | 121 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 23.21 мг | 20 мг | 116.1% | 44.5% | 86 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.4% | 2778 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Магний, Mg | 33 мг | 400 мг | 8.3% | 3.2% | 1212 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 13000 г |
| Фосфор, P | 117 мг | 800 мг | 14.6% | 5.6% | 684 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 3.6% | 1059 г |
Энергетическая ценность Каша Карапуз мультизлак составляет 261 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».