| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 20000% | 10 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 15 мг | 1.8 мг | 833.3% | 16666% | 12 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 23 мг | 5 мг | 460% | 9200% | 22 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 10000% | 20 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.4 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2% | 100000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10 мкг | 3 мкг | 333.3% | 6666% | 30 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 500 мг | 90 мг | 555.6% | 11112% | 18 г |
| Витамин Н, биотин | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 6% | 33333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 200% | 1000 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 500% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 1666% | 120 г |
Энергетическая ценность Беррока плюс составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».