| Бульон рыбный | 1500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 500 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Укроп (Варка без слива) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.3 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3045 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 18.6% | 974 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.9% | 6222 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 3.3% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Вода | 110 г | 2273 г | 4.8% | 8.7% | 2066 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 3.4% | 5389 г |
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 3.6% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 3.3% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 1.8% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 2.9% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 7.6% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.563 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.6% | 11226 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.12 мг | 90 мг | 3.5% | 6.3% | 2885 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.034 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 147059 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.3 мкг | 120 мкг | 13.6% | 24.6% | 736 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.68 мг | 20 мг | 8.4% | 15.2% | 1190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.07 мг | 2500 мг | 6.2% | 11.2% | 1623 г |
| Кальций, Ca | 9.32 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.6% | 10730 г |
| Магний, Mg | 7.21 мг | 400 мг | 1.8% | 3.3% | 5548 г |
| Натрий, Na | 193.88 мг | 1300 мг | 14.9% | 26.9% | 671 г |
| Сера, S | 9.19 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.6% | 10881 г |
| Фосфор, P | 16.3 мг | 800 мг | 2% | 3.6% | 4908 г |
| Хлор, Cl | 351.64 мг | 2300 мг | 15.3% | 27.7% | 654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 29.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.272 мг | 18 мг | 1.5% | 2.7% | 6618 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.4% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 1.343 мкг | 10 мкг | 13.4% | 24.2% | 745 г |
| Марганец, Mn | 0.0589 мг | 2 мг | 2.9% | 5.2% | 3396 г |
| Медь, Cu | 39.47 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 7.1% | 2534 г |
| Молибден, Mo | 3.494 мкг | 70 мкг | 5% | 9% | 2003 г |
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 73333 г |
| Фтор, F | 115.36 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 5.2% | 3467 г |
| Хром, Cr | 16.3 мкг | 50 мкг | 32.6% | 59% | 307 г |
| Цинк, Zn | 0.2924 мг | 12 мг | 2.4% | 4.3% | 4104 г |
Энергетическая ценность суп рыбный составляет 55,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».