Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 487 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 2.9% | 704 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 8.8% | 233 г |
Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 5.2% | 398 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 567 мкг | 900 мкг | 63% | 12.9% | 159 г |
Витамин В1, тиамин | 0.56 мг | 1.5 мг | 37.3% | 7.7% | 268 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.665 мг | 1.8 мг | 36.9% | 7.6% | 271 г |
Витамин В4, холин | 97.7 мг | 500 мг | 19.5% | 4% | 512 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.4 мг | 5 мг | 48% | 9.9% | 208 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.49 мг | 2 мг | 24.5% | 5% | 408 г |
Витамин В9, фолаты | 62.5 мкг | 400 мкг | 15.6% | 3.2% | 640 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 14.4% | 143 г |
Витамин C, аскорбиновая | 78 мг | 90 мг | 86.7% | 17.8% | 115 г |
Витамин D, кальциферол | 8 мкг | 10 мкг | 80% | 16.4% | 125 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.33 мг | 15 мг | 48.9% | 10% | 205 г |
Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 12.3% | 167 г |
Витамин К, филлохинон | 31.3 мкг | 120 мкг | 26.1% | 5.4% | 383 г |
Витамин РР, НЭ | 4.6 мг | 20 мг | 23% | 4.7% | 435 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 593 мг | 2500 мг | 23.7% | 4.9% | 422 г |
Кальций, Ca | 620 мг | 1000 мг | 62% | 12.7% | 161 г |
Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 2.6% | 800 г |
Натрий, Na | 197.7 мг | 1300 мг | 15.2% | 3.1% | 658 г |
Фосфор, P | 310 мг | 800 мг | 38.8% | 8% | 258 г |
Хлор, Cl | 547.6 мг | 2300 мг | 23.8% | 4.9% | 420 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 10.8 мг | 18 мг | 60% | 12.3% | 167 г |
Йод, I | 78 мкг | 150 мкг | 52% | 10.7% | 192 г |
Марганец, Mn | 65.5 мг | 2 мг | 3275% | 672.5% | 3 г |
Медь, Cu | 578 мкг | 1000 мкг | 57.8% | 11.9% | 173 г |
Селен, Se | 19.5 мкг | 55 мкг | 35.5% | 7.3% | 282 г |
Цинк, Zn | 5.9 мг | 12 мг | 49.2% | 10.1% | 203 г |
Энергетическая ценность Смесь детская Premium 2 (6-12 месяцев) 1 черпачок = 4.3 г составляет 487 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».