| Кокосовая мука 1 ст ложке 9.2 гр | 50 г |
| Масло сливочное 82,5 % | 100 г |
| Желток 1 яйца | 1 г |
| Сметана 10% | 40 г |
| Разрыхлитель | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 100 г |
| Творог 9 % " Молком" | 100 г |
| Сметана 10% | 20 г |
| Кокосовая мука 1 ст ложке 9.2 гр | 10 г |
| Ванилин 1.5 гр мой | 1 г |
Сочни с творогом " Неженки"
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.6 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 629 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.8% | 987 г |
| Жиры | 26.1 г | 56 г | 46.6% | 17.4% | 215 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 1.6% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 7.3 г | 20 г | 36.5% | 13.6% | 274 г |
| Вода | 32.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7015 г |
| Зола | 22.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.99 мг | 2500 мг | 0.1% | 125628 г | |
| Кальций, Ca | 81.42 мг | 1000 мг | 8.1% | 3% | 1228 г |
| Магний, Mg | 4.87 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8214 г |
| Натрий, Na | 8564.16 мг | 1300 мг | 658.8% | 246.2% | 15 г |
| Сера, S | 39.82 мг | 1000 мг | 4% | 1.5% | 2511 г |
| Фосфор, P | 16.6 мг | 800 мг | 2.1% | 0.8% | 4819 г |
| Хлор, Cl | 13205.75 мг | 2300 мг | 574.2% | 214.6% | 17 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.642 мг | 18 мг | 3.6% | 1.3% | 2804 г |
| Кобальт, Co | 3.319 мкг | 10 мкг | 33.2% | 12.4% | 301 г |
| Марганец, Mn | 0.0553 мг | 2 мг | 2.8% | 1% | 3617 г |
| Медь, Cu | 59.96 мкг | 1000 мкг | 6% | 2.2% | 1668 г |
| Молибден, Mo | 24.336 мкг | 70 мкг | 34.8% | 13% | 288 г |
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Фтор, F | 0.44 мкг | 4000 мкг | 909091 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1327 мг | 12 мг | 1.1% | 0.4% | 9043 г |
Энергетическая ценность Сочни с творогом " Неженки" 452 гр составляет 267,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».