| Пластинки из цельно-молотой пшеницы | 40 г |
| Ячменная мука (Запекание) | 20 г |
| Крупа рисовая | 25 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Комплекс витаминов для AXA GARMONY (1 порция) | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.9 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 512 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.9% | 776 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.9% | 3294 г |
| Углеводы | 68.7 г | 219 г | 31.4% | 9.5% | 319 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 8.8% | 345 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 318.6 мкг | 900 мкг | 35.4% | 10.8% | 282 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.632 мг | 1.5 мг | 42.1% | 12.8% | 237 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.431 мг | 1.8 мг | 23.9% | 7.3% | 418 г |
| Витамин В4, холин | 22.7 мг | 500 мг | 4.5% | 1.4% | 2203 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 1.2% | 2488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.479 мг | 2 мг | 24% | 7.3% | 418 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.82 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.8% | 4073 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.5% | 6250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.83 мг | 90 мг | 14.3% | 4.3% | 701 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.355 мкг | 10 мкг | 23.6% | 7.2% | 425 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.349 мг | 15 мг | 9% | 2.7% | 1112 г |
| Витамин Н, биотин | 0.879 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5688 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 9.2081 мг | 20 мг | 46% | 14% | 217 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.97 мг | 2500 мг | 11.6% | 3.5% | 859 г |
| Кальций, Ca | 73.66 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.2% | 1358 г |
| Кремний, Si | 25.05 мг | 30 мг | 83.5% | 25.4% | 120 г |
| Магний, Mg | 119.14 мг | 400 мг | 29.8% | 9.1% | 336 г |
| Натрий, Na | 1371.36 мг | 1300 мг | 105.5% | 32.1% | 95 г |
| Сера, S | 16.98 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5889 г |
| Фосфор, P | 283.4 мг | 800 мг | 35.4% | 10.8% | 282 г |
| Хлор, Cl | 1801.5 мг | 2300 мг | 78.3% | 23.8% | 128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 19.582 мг | 18 мг | 108.8% | 33.1% | 92 г |
| Йод, I | 130.71 мкг | 150 мкг | 87.1% | 26.5% | 115 г |
| Кобальт, Co | 0.716 мкг | 10 мкг | 7.2% | 2.2% | 1397 г |
| Марганец, Mn | 0.3548 мг | 2 мг | 17.7% | 5.4% | 564 г |
| Медь, Cu | 143.67 мкг | 1000 мкг | 14.4% | 4.4% | 696 г |
| Молибден, Mo | 4.158 мкг | 70 мкг | 5.9% | 1.8% | 1684 г |
| Селен, Se | 59.594 мкг | 55 мкг | 108.4% | 33% | 92 г |
| Фтор, F | 17.59 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22740 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 9.9706 мг | 12 мг | 83.1% | 25.3% | 120 г |
Энергетическая ценность Хлопья AXA HARMONY без цукатов составляет 328,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».