| Чай зеленый сухое вещество | 2 г |
| Вода | 236 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.2 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8771 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 11.5% | 4563 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 21.9% | 2388 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 22.9% | 2250 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.12 мкг | 400 мкг | 333333 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0011 мг | 20 мг | 1818182 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.2 мг | 2500 мг | 1250000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.43 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.1% | 22573 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 1.6% | 33058 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 141304 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 106383 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 94737 г |
| Марганец, Mn | 0.0559 мг | 2 мг | 2.8% | 14.6% | 3578 г |
| Медь, Cu | 1.06 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 94340 г |
| Молибден, Mo | 1.51 мкг | 70 мкг | 2.2% | 11.5% | 4636 г |
| Фтор, F | 94.4 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 12.5% | 4237 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай зеленый составляет 19,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».