| Рисовй хлебец (1 порция) | 2 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| арахисовое масло skippy | 15 г |
| Миндаль | 3 г |
| Шоколад горький | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 679.2 ккал | 1684 ккал | 40.3% | 5.9% | 248 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 3.6% | 411 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 7.8% | 189 г |
| Углеводы | 82.9 г | 219 г | 37.9% | 5.6% | 264 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 0.8% | 1818 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 37883 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.3% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.6% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 4.88 мг | 500 мг | 1% | 0.1% | 10246 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 0.4% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.438 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.3% | 4740 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 0.1% | 11688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.356 мг | 15 мг | 15.7% | 2.3% | 637 г |
| Витамин Н, биотин | 0.013 мкг | 50 мкг | 384615 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.8375 мг | 20 мг | 4.2% | 0.6% | 2388 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.06 мг | 2500 мг | 4.2% | 0.6% | 2402 г |
| Кальций, Ca | 32.78 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.5% | 3051 г |
| Магний, Mg | 31.19 мг | 400 мг | 7.8% | 1.1% | 1282 г |
| Натрий, Na | 4.56 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 28509 г |
| Сера, S | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.3% | 5882 г |
| Фосфор, P | 60.6 мг | 800 мг | 7.6% | 1.1% | 1320 г |
| Хлор, Cl | 9.59 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.994 мг | 18 мг | 5.5% | 0.8% | 1811 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.094 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.1% | 10638 г |
| Марганец, Mn | 0.1906 мг | 2 мг | 9.5% | 1.4% | 1049 г |
| Медь, Cu | 31.56 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 0.5% | 3169 г |
| Селен, Se | 0.234 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 23504 г |
| Фтор, F | 39.78 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.1% | 10055 г |
| Цинк, Zn | 0.2281 мг | 12 мг | 1.9% | 0.3% | 5261 г |
Энергетическая ценность Рисовые крекеры 32 составляет 679,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».