| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.5 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1234 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 9.8% | 745 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 6% | 1217 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 3.4% | 2147 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 4.4% | 1667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.217 мг | 1.5 мг | 14.5% | 10.6% | 691 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.273 мг | 1.8 мг | 15.2% | 11.1% | 659 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.155 мг | 5 мг | 23.1% | 16.9% | 433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.273 мг | 2 мг | 13.7% | 10% | 733 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.49 мкг | 3 мкг | 16.3% | 11.9% | 612 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.98 мкг | 10 мкг | 9.8% | 7.2% | 1020 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.115 мг | 20 мг | 15.6% | 11.4% | 642 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 72.8 мг | 400 мг | 18.2% | 13.3% | 549 г |
Энергетическая ценность Протеин 30% шоколад составляет 136,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».