| Тесто дрожжевое (быстрое) | 100 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 180 г |
| Пепперони (острое салями), свинина, говядина | 10 г |
| Кетчуп | 50 г |
| Сыр латвийский | 70 г |
| Перец болгарский, сырой | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.3 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 950 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 10.8% | 524 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 9.1% | 622 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 2.6% | 2168 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3608 г |
| Органические кислоты | 7.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.6 мкг | 900 мкг | 8.7% | 4.9% | 1145 г |
| бета Каротин | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 1.4% | 4132 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | 1.5 мг | 17.3% | 9.8% | 577 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.372 мг | 1.8 мг | 20.7% | 11.7% | 484 г |
| Витамин В4, холин | 40.47 мг | 500 мг | 8.1% | 4.6% | 1235 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.487 мг | 5 мг | 9.7% | 5.5% | 1027 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.303 мг | 2 мг | 15.2% | 8.6% | 660 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.327 мкг | 400 мкг | 5.6% | 3.2% | 1792 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.528 мкг | 3 мкг | 17.6% | 9.9% | 568 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.59 мг | 90 мг | 9.5% | 5.4% | 1048 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.131 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.7% | 7634 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.958 мг | 15 мг | 13.1% | 7.4% | 766 г |
| Витамин Н, биотин | 4.977 мкг | 50 мкг | 10% | 5.6% | 1005 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.5% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.3019 мг | 20 мг | 31.5% | 17.8% | 317 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.03 мг | 2500 мг | 6.8% | 3.8% | 1479 г |
| Кальций, Ca | 161 мг | 1000 мг | 16.1% | 9.1% | 621 г |
| Кремний, Si | 0.341 мг | 30 мг | 1.1% | 0.6% | 8798 г |
| Магний, Mg | 39.17 мг | 400 мг | 9.8% | 5.5% | 1021 г |
| Натрий, Na | 323.26 мг | 1300 мг | 24.9% | 14% | 402 г |
| Сера, S | 120.93 мг | 1000 мг | 12.1% | 6.8% | 827 г |
| Фосфор, P | 179.2 мг | 800 мг | 22.4% | 12.6% | 446 г |
| Хлор, Cl | 148.5 мг | 2300 мг | 6.5% | 3.7% | 1549 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.81 мг | 18 мг | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Йод, I | 3.14 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.2% | 4777 г |
| Кобальт, Co | 5.114 мкг | 10 мкг | 51.1% | 28.8% | 196 г |
| Марганец, Mn | 0.1934 мг | 2 мг | 9.7% | 5.5% | 1034 г |
| Медь, Cu | 88.61 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 5% | 1129 г |
| Молибден, Mo | 1.659 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.4% | 4219 г |
| Селен, Se | 1.464 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1.5% | 3757 г |
| Фтор, F | 57.81 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.8% | 6919 г |
| Хром, Cr | 3.98 мкг | 50 мкг | 8% | 4.5% | 1256 г |
| Цинк, Zn | 1.6878 мг | 12 мг | 14.1% | 8% | 711 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца с курицей составляет 177,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».