| Молоко сухое обезжиренное, с витаминами A и D | 35 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 70 г |
| Мед пчелиный | 13 г |
| Миндаль | 9 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.1 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 6% | 487 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 4% | 717 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 8.1% | 357 г |
| Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 5% | 581 г |
| Углеводы (общие) | 34.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 6.9% | 417 г |
| Вода | 28.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8004 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.7 мкг | 900 мкг | 16.2% | 4.7% | 618 г |
| Ретинол | 0.146 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 2.2% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.392 мг | 1.8 мг | 21.8% | 6.3% | 459 г |
| Витамин В4, холин | 49.31 мг | 500 мг | 9.9% | 2.9% | 1014 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.892 мг | 5 мг | 17.8% | 5.1% | 561 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 1.7% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.019 мкг | 400 мкг | 4% | 1.2% | 2497 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.898 мкг | 3 мкг | 29.9% | 8.6% | 334 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.77 мг | 90 мг | 2% | 0.6% | 5085 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.452 мкг | 10 мкг | 24.5% | 7.1% | 408 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 2.452 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.41 мг | 15 мг | 9.4% | 2.7% | 1064 г |
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.256 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 19531 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9113 мг | 20 мг | 4.6% | 1.3% | 2195 г |
| Ниацин | 0.246 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.58 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 606.75 мг | 2500 мг | 24.3% | 7% | 412 г |
| Кальций, Ca | 302.8 мг | 1000 мг | 30.3% | 8.8% | 330 г |
| Кремний, Si | 2.866 мг | 30 мг | 9.6% | 2.8% | 1047 г |
| Магний, Mg | 61.11 мг | 400 мг | 15.3% | 4.4% | 655 г |
| Натрий, Na | 247.91 мг | 1300 мг | 19.1% | 5.5% | 524 г |
| Сера, S | 105.04 мг | 1000 мг | 10.5% | 3% | 952 г |
| Фосфор, P | 289 мг | 800 мг | 36.1% | 10.4% | 277 г |
| Хлор, Cl | 4.08 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 56373 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.052 мг | 18 мг | 5.8% | 1.7% | 1711 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.73 мкг | 10 мкг | 7.3% | 2.1% | 1370 г |
| Литий, Li | 1.227 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5449 мг | 2 мг | 27.2% | 7.9% | 367 г |
| Медь, Cu | 153.78 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 4.4% | 650 г |
| Молибден, Mo | 2.008 мкг | 70 мкг | 2.9% | 0.8% | 3486 г |
| Никель, Ni | 6.879 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.408 мкг | 55 мкг | 24.4% | 7% | 410 г |
| Стронций, Sr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.61 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12266 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 1.3551 мг | 12 мг | 11.3% | 3.3% | 886 г |
| Цирконий, Zr | 2.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.857 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 16.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.656 г | ~ | |||
| Валин | 0.647 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.279 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.556 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.947 г | ~ | |||
| Лизин | 0.731 г | ~ | |||
| Метионин | 0.256 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Треонин | 0.429 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.504 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.088 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.395 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.876 г | ~ | |||
| Глицин | 0.302 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.271 г | ~ | |||
| Пролин | 0.907 г | ~ | |||
| Серин | 0.579 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.446 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.46 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5.732 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.006 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.093 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.055 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.825 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.147 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.311 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.258 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.45 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.762 г | min 16.8 г | 16.4% | 4.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.732 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.608 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.839 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.5% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.82 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.099 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Рафаэлло ПП (сухое молоко) составляет 346,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».