| Клюква | 200 г |
| Вода | 2000 г |
| псилиум | 30 г |
| ветом 1 | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.5% | 54323 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.2% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 6.5% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 48.4% | 6667 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 141.9% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 3.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.49 мг | 500 мг | 0.1% | 3.2% | 102041 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 16.1% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 12.9% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.09 мкг | 400 мкг | 444444 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.35 мг | 90 мг | 1.5% | 48.4% | 6667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 19.4% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 8.969 мкг | 50 мкг | 17.9% | 577.4% | 557 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 12.9% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0269 мг | 20 мг | 0.1% | 3.2% | 74349 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.67 мг | 2500 мг | 0.4% | 12.9% | 23430 г |
| Кальций, Ca | 5.29 мг | 1000 мг | 0.5% | 16.1% | 18904 г |
| Кремний, Si | 0.135 мг | 30 мг | 0.5% | 16.1% | 22222 г |
| Магний, Mg | 2.24 мг | 400 мг | 0.6% | 19.4% | 17857 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.2% | 144444 г |
| Сера, S | 1.25 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.2% | 80000 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 3.2% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.86 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.2% | 123656 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 9.7% | 32727 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 41.9% | 7752 г |
| Литий, Li | 0.314 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0337 мг | 2 мг | 1.7% | 54.8% | 5935 г |
| Медь, Cu | 6.01 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 19.4% | 16639 г |
| Молибден, Mo | 1.883 мкг | 70 мкг | 2.7% | 87.1% | 3717 г |
| Никель, Ni | 1.525 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Стронций, Sr | 2.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.58 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 74.2% | 4416 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 3.2% | 133333 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето кисель составляет 3,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».