| Клетчатка пшеничная осинная талия | 5 г |
| Овсяная мука | 20 г |
| Протеин (Белок) от Пурепротеин | 150 г |
| Йогурт 3,2% жирности | 400 г |
| Йогурт 1,5% жирности | 100 г |
| Творог 1,8% Летний день | 400 г |
| Семена льна | 7 г |
| Сахар-песок | 3 г |
| Пищевая сода | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 400 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 200 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163.4 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1031 г |
| Белки | 20.2 г | 76 г | 26.6% | 16.3% | 376 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 6.4% | 949 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 2% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3.4% | 1818 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 1.1% | 5412 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.8 мкг | 900 мкг | 9.2% | 5.6% | 1087 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 2.1% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 7.5% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 89.76 мг | 500 мг | 18% | 11% | 557 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.562 мг | 5 мг | 11.2% | 6.9% | 890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 2.4% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.249 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.7% | 9414 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.349 мкг | 3 мкг | 11.6% | 7.1% | 860 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.636 мкг | 10 мкг | 6.4% | 3.9% | 1572 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.199 мг | 15 мг | 1.3% | 0.8% | 7538 г |
| Витамин Н, биотин | 6.229 мкг | 50 мкг | 12.5% | 7.6% | 803 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0093 мг | 20 мг | 10% | 6.1% | 995 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.37 мг | 2500 мг | 5.7% | 3.5% | 1744 г |
| Кальций, Ca | 91.01 мг | 1000 мг | 9.1% | 5.6% | 1099 г |
| Магний, Mg | 21.56 мг | 400 мг | 5.4% | 3.3% | 1855 г |
| Натрий, Na | 237.21 мг | 1300 мг | 18.2% | 11.1% | 548 г |
| Сера, S | 66.63 мг | 1000 мг | 6.7% | 4.1% | 1501 г |
| Фосфор, P | 123.9 мг | 800 мг | 15.5% | 9.5% | 646 г |
| Хлор, Cl | 181.67 мг | 2300 мг | 7.9% | 4.8% | 1266 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.192 мг | 18 мг | 6.6% | 4% | 1510 г |
| Йод, I | 10.21 мкг | 150 мкг | 6.8% | 4.2% | 1469 г |
| Кобальт, Co | 3.38 мкг | 10 мкг | 33.8% | 20.7% | 296 г |
| Марганец, Mn | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 3.1% | 1980 г |
| Медь, Cu | 105.77 мкг | 1000 мкг | 10.6% | 6.5% | 945 г |
| Молибден, Mo | 5.357 мкг | 70 мкг | 7.7% | 4.7% | 1307 г |
| Селен, Se | 10.185 мкг | 55 мкг | 18.5% | 11.3% | 540 г |
| Фтор, F | 30.5 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 13115 г |
| Хром, Cr | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 2.6% | 2336 г |
| Цинк, Zn | 0.6567 мг | 12 мг | 5.5% | 3.4% | 1827 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 166.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт Норка крота по Дюкану составляет 163,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».