Мой здоровый рацион

Рецепт Картошечка на овсянном 3,2% немолоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Картошечка на овсянном 3,2% немолоке

Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] 125 г
Пюре Картофельное Быстрого Приготовления [Картошечка] 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Картошечка на овсянном 3,2% немолоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 105.1 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1602 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 3.5% 2714 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 6.1% 1556 г
Углеводы 15.6 г 219 г 7.1% 6.8% 1404 г
Вода 78.1 г 2273 г 3.4% 3.2% 2910 г

Энергетическая ценность Картошечка на овсянном 3,2% немолоке составляет 105,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».