| Сахар-песок | 180 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная (Запекание) | 600 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 200 г |
| Сметана 20,0 проц. жирности | 90 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 5 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425.4 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.2% | 1070 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 8% | 293 г |
| Углеводы | 55.2 г | 219 г | 25.2% | 5.9% | 397 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 161.8 мкг | 900 мкг | 18% | 4.2% | 556 г |
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.258 мг | 1.5 мг | 17.2% | 4% | 581 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | 1.8 мг | 15.6% | 3.7% | 643 г |
| Витамин В4, холин | 62.39 мг | 500 мг | 12.5% | 2.9% | 801 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.321 мг | 5 мг | 6.4% | 1.5% | 1558 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 1.4% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.96 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1% | 2358 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.6% | 3896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.487 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.2% | 2053 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.279 мг | 15 мг | 1.9% | 0.4% | 5376 г |
| Витамин Н, биотин | 3.21 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.5% | 1558 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.232 мг | 20 мг | 16.2% | 3.8% | 619 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.46 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.9% | 2704 г |
| Кальций, Ca | 26.96 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.6% | 3709 г |
| Кремний, Si | 2.305 мг | 30 мг | 7.7% | 1.8% | 1302 г |
| Магний, Mg | 10.69 мг | 400 мг | 2.7% | 0.6% | 3742 г |
| Натрий, Na | 335.14 мг | 1300 мг | 25.8% | 6.1% | 388 г |
| Сера, S | 59.55 мг | 1000 мг | 6% | 1.4% | 1679 г |
| Фосфор, P | 73.9 мг | 800 мг | 9.2% | 2.2% | 1083 г |
| Хлор, Cl | 316.98 мг | 2300 мг | 13.8% | 3.2% | 726 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 51.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.009 мг | 18 мг | 5.6% | 1.3% | 1784 г |
| Йод, I | 3.2 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.5% | 4688 г |
| Кобальт, Co | 1.885 мкг | 10 мкг | 18.9% | 4.4% | 531 г |
| Марганец, Mn | 0.3329 мг | 2 мг | 16.6% | 3.9% | 601 г |
| Медь, Cu | 68.34 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 1.6% | 1463 г |
| Молибден, Mo | 8.684 мкг | 70 мкг | 12.4% | 2.9% | 806 г |
| Селен, Se | 6.226 мкг | 55 мкг | 11.3% | 2.7% | 883 г |
| Фтор, F | 18.65 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21448 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.8% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.5423 мг | 12 мг | 4.5% | 1.1% | 2213 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печенье Песочное составляет 425,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».