| Глазурь эстерхази 25.03.20 | 130 г |
| Корж эстерхази 25.03.2. | 232 г |
| Крем эстерхази 25.03.20 | 495 г |
| Миндаль | 42 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449.2 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 3.5% | 644 г |
| Жиры | 32.7 г | 56 г | 58.4% | 13% | 171 г |
| Углеводы | 26.8 г | 219 г | 12.2% | 2.7% | 817 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Вода | 25.3 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 8984 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.2 мкг | 900 мкг | 11.4% | 2.5% | 881 г |
| Ретинол | 0.098 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 1.7% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.286 мг | 1.8 мг | 15.9% | 3.5% | 629 г |
| Витамин В4, холин | 105.98 мг | 500 мг | 21.2% | 4.7% | 472 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.774 мг | 5 мг | 15.5% | 3.5% | 646 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.188 мг | 2 мг | 9.4% | 2.1% | 1064 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.613 мкг | 400 мкг | 6.7% | 1.5% | 1503 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.28 мкг | 3 мкг | 9.3% | 2.1% | 1071 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14754 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.791 мкг | 10 мкг | 7.9% | 1.8% | 1264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.468 мг | 15 мг | 43.1% | 9.6% | 232 г |
| Витамин Н, биотин | 20.852 мкг | 50 мкг | 41.7% | 9.3% | 240 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 0.6% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7719 мг | 20 мг | 13.9% | 3.1% | 722 г |
| Ниацин | 0.914 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302.51 мг | 2500 мг | 12.1% | 2.7% | 826 г |
| Кальций, Ca | 121.89 мг | 1000 мг | 12.2% | 2.7% | 820 г |
| Кремний, Si | 13.86 мг | 30 мг | 46.2% | 10.3% | 216 г |
| Магний, Mg | 65.67 мг | 400 мг | 16.4% | 3.7% | 609 г |
| Натрий, Na | 57.08 мг | 1300 мг | 4.4% | 1% | 2278 г |
| Сера, S | 108.52 мг | 1000 мг | 10.9% | 2.4% | 921 г |
| Фосфор, P | 203 мг | 800 мг | 25.4% | 5.7% | 394 г |
| Хлор, Cl | 75.19 мг | 2300 мг | 3.3% | 0.7% | 3059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 136.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 51.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.847 мг | 18 мг | 10.3% | 2.3% | 975 г |
| Йод, I | 6.42 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1% | 2336 г |
| Кобальт, Co | 6.07 мкг | 10 мкг | 60.7% | 13.5% | 165 г |
| Литий, Li | 3.645 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.3647 мг | 2 мг | 68.2% | 15.2% | 147 г |
| Медь, Cu | 239.91 мкг | 1000 мкг | 24% | 5.3% | 417 г |
| Молибден, Mo | 11.263 мкг | 70 мкг | 16.1% | 3.6% | 622 г |
| Никель, Ni | 20.666 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.77 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.869 мкг | 55 мкг | 17.9% | 4% | 557 г |
| Стронций, Sr | 34.48 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.76 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18382 г |
| Хром, Cr | 27.95 мкг | 50 мкг | 55.9% | 12.4% | 179 г |
| Цинк, Zn | 1.0779 мг | 12 мг | 9% | 2% | 1113 г |
| Цирконий, Zr | 5.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.746 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.84 г | ~ | |||
| Валин | 0.469 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.185 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.415 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.61 г | ~ | |||
| Лизин | 0.368 г | ~ | |||
| Метионин | 0.191 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.308 г | ~ | |||
| Треонин | 0.308 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.396 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.686 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.323 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.743 г | ~ | |||
| Глицин | 0.429 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.46 г | ~ | |||
| Пролин | 0.368 г | ~ | |||
| Серин | 0.551 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.29 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 14.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 156.05 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 12.907 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.039 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.98 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.142 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.952 г | min 16.8 г | 83% | 18.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.498 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.124 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.9% | 6.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.614 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Эстерхази 25.03.20 составляет 449,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».