| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.7% | 18667 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 8.6% | 6257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.85 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.7% | 14599 г |
| Магний, Mg | 15.55 мг | 400 мг | 3.9% | 20.9% | 2572 г |
| Фосфор, P | 33 мг | 800 мг | 4.1% | 21.9% | 2424 г |
| Хлор, Cl | 5.15 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.1% | 44660 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 35.8% | 1500 г |
| Цинк, Zn | 0.19 мг | 12 мг | 1.6% | 8.6% | 6316 г |
Энергетическая ценность КЛЕТЧАТКА ИЗ СЕМЯН АМАРАНТА составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».