| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 14.1% | 507 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 15.4% | 466 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 25.7% | 278 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 23.8% | 300 г |
| Витамин В9, фолаты | 72 мкг | 400 мкг | 18% | 12.9% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 6 мг | 20 мг | 30% | 21.4% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 191 мг | 400 мг | 47.8% | 34.1% | 209 г |
| Фосфор, P | 556 мг | 800 мг | 69.5% | 49.6% | 144 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.5 мг | 18 мг | 41.7% | 29.8% | 240 г |
| Цинк, Zn | 7.7 мг | 12 мг | 64.2% | 45.9% | 156 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья с пшеничными отрубями Nordic составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».