Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты Сникерс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты Сникерс

Молоко сухое обезжиренное 25 г
Арахис жареный 60 г
Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции 15 г
Мед пчелиный 30 г
Какао-порошок 10 г
Сахар песок 15 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 20 г
Вода 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Сникерс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 407.1 ккал 1684 ккал 24.2% 5.9% 414 г
Белки 17.7 г 76 г 23.3% 5.7% 429 г
Жиры 23.2 г 56 г 41.4% 10.2% 241 г
Углеводы 31.5 г 219 г 14.4% 3.5% 695 г
Углеводы (общие) 1.9 г ~
Пищевые волокна 3.5 г 20 г 17.5% 4.3% 571 г
Вода 21.5 г 2273 г 0.9% 0.2% 10572 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 2.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 45.3 мкг 900 мкг 5% 1.2% 1987 г
Ретинол 0.039 мг ~
бета Каротин 0.03 мг 5 мг 0.6% 0.1% 16667 г
Витамин В1, тиамин 0.193 мг 1.5 мг 12.9% 3.2% 777 г
Витамин В2, рибофлавин 0.288 мг 1.8 мг 16% 3.9% 625 г
Витамин В4, холин 31.35 мг 500 мг 6.3% 1.5% 1595 г
Витамин В5, пантотеновая 0.858 мг 5 мг 17.2% 4.2% 583 г
Витамин В6, пиридоксин 0.211 мг 2 мг 10.6% 2.6% 948 г
Витамин В9, фолаты 67.561 мкг 400 мкг 16.9% 4.2% 592 г
Витамин В12, кобаламин 0.565 мкг 3 мкг 18.8% 4.6% 531 г
Витамин C, аскорбиновая 1.01 мг 90 мг 1.1% 0.3% 8911 г
Витамин D, кальциферол 0.13 мкг 10 мкг 1.3% 0.3% 7692 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.424 мг 15 мг 16.2% 4% 619 г
Витамин Н, биотин 1.872 мкг 50 мкг 3.7% 0.9% 2671 г
Витамин К, филлохинон 0.7 мкг 120 мкг 0.6% 0.1% 17143 г
Витамин РР, НЭ 6.528 мг 20 мг 32.6% 8% 306 г
Ниацин 4.137 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 564.51 мг 2500 мг 22.6% 5.6% 443 г
Кальций, Ca 183.32 мг 1000 мг 18.3% 4.5% 545 г
Магний, Mg 147.63 мг 400 мг 36.9% 9.1% 271 г
Натрий, Na 69.01 мг 1300 мг 5.3% 1.3% 1884 г
Сера, S 174.79 мг 1000 мг 17.5% 4.3% 572 г
Фосфор, P 323.8 мг 800 мг 40.5% 9.9% 247 г
Хлор, Cl 116.55 мг 2300 мг 5.1% 1.3% 1973 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.64 мг 18 мг 14.7% 3.6% 682 г
Йод, I 7 мкг 150 мкг 4.7% 1.2% 2143 г
Кобальт, Co 0.41 мкг 10 мкг 4.1% 1% 2439 г
Марганец, Mn 1.084 мг 2 мг 54.2% 13.3% 185 г
Медь, Cu 473.7 мкг 1000 мкг 47.4% 11.6% 211 г
Молибден, Mo 7.356 мкг 70 мкг 10.5% 2.6% 952 г
Селен, Se 2.341 мкг 55 мкг 4.3% 1.1% 2349 г
Фтор, F 59.79 мкг 4000 мкг 1.5% 0.4% 6690 г
Хром, Cr 2.07 мкг 50 мкг 4.1% 1% 2415 г
Цинк, Zn 2.0707 мг 12 мг 17.3% 4.2% 580 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.834 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 26.6 г ~
Лактоза 6 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.771 г ~
Аргинин* 0.461 г ~
Валин 0.443 г ~
Гистидин* 0.211 г ~
Изолейцин 0.455 г ~
Лейцин 0.802 г ~
Лизин 0.555 г ~
Метионин 0.172 г ~
Метионин + Цистеин 0.152 г ~
Треонин 0.392 г ~
Триптофан 0.118 г ~
Фенилаланин 0.462 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.48 г ~
Заменимые аминокислоты 2.953 г ~
Аланин 0.347 г ~
Аспарагиновая кислота 0.916 г ~
Глицин 0.293 г ~
Глутаминовая кислота 1.864 г ~
Пролин 0.775 г ~
Серин 0.535 г ~
Тирозин 0.426 г ~
Цистеин 0.104 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 4.6 г от 4.7 до 16.8 г 97.9% 24%
Стеролы (стерины)
Холестерин 16.95 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 8 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.266 г ~
6:0 Капроновая 0.121 г ~
8:0 Каприловая 0.066 г ~
10:0 Каприновая 0.15 г ~
12:0 Лауриновая 0.169 г ~
14:0 Миристиновая 0.788 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.197 г ~
18:0 Стеариновая 0.68 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.192 г min 16.8 г 13% 3.2%
14:1 Миристолеиновая 0.151 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.229 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.787 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.234 г от 11.2 до 20.6 г 2.1% 0.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.104 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.011 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Конфеты Сникерс составляет 407,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».