| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 120 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6307 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.9% | 7600 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 8.6% | 4308 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 4.5% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 15.7% | 2403 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 4.5% | 8182 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 34.8% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 9.6 мг | 500 мг | 1.9% | 7.1% | 5208 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 10.9% | 3448 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 3.4% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.333 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.2% | 17145 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.133 мкг | 3 мкг | 4.4% | 16.5% | 2256 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 2.2% | 15789 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.067 мкг | 50 мкг | 2.1% | 7.9% | 4686 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.738 мг | 20 мг | 18.7% | 70% | 535 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.33 мг | 2500 мг | 5% | 18.7% | 1995 г |
| Кальций, Ca | 41.33 мг | 1000 мг | 4.1% | 15.4% | 2420 г |
| Магний, Mg | 58 мг | 400 мг | 14.5% | 54.3% | 690 г |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 7.5% | 5000 г |
| Сера, S | 10.47 мг | 1000 мг | 1% | 3.7% | 9551 г |
| Фосфор, P | 34.7 мг | 800 мг | 4.3% | 16.1% | 2305 г |
| Хлор, Cl | 36.67 мг | 2300 мг | 1.6% | 6% | 6272 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 2.6% | 15000 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 7.5% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 0.267 мкг | 10 мкг | 2.7% | 10.1% | 3745 г |
| Марганец, Mn | 0.0353 мг | 2 мг | 1.8% | 6.7% | 5666 г |
| Медь, Cu | 37.33 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 13.9% | 2679 г |
| Молибден, Mo | 1.667 мкг | 70 мкг | 2.4% | 9% | 4199 г |
| Олово, Sn | 4.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.667 мкг | 55 мкг | 1.2% | 4.5% | 8246 г |
| Стронций, Sr | 5.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.67 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 59970 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.9% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.1667 мг | 12 мг | 1.4% | 5.2% | 7199 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.031 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.353 г | min 16.8 г | 2.1% | 7.9% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.131 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 4.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 141.333 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино составляет 26,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».