| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.9% | 1267 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.5% | 700 г |
| Углеводы | 78 г | 219 г | 35.6% | 8.8% | 281 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 750 мкг | 900 мкг | 83.3% | 20.5% | 120 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 19.7% | 125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 17.8% | 138 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 19.7% | 125 г |
| Витамин В9, фолаты | 625 мкг | 400 мкг | 156.3% | 38.5% | 64 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.7 мкг | 3 мкг | 156.7% | 38.6% | 64 г |
| Витамин D, кальциферол | 125 мкг | 10 мкг | 1250% | 307.9% | 8 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.6 мг | 20 мг | 78% | 19.2% | 128 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234 мг | 2500 мг | 9.4% | 2.3% | 1068 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 3.1% | 800 г |
| Натрий, Na | 438 мг | 1300 мг | 33.7% | 8.3% | 297 г |
| Фосфор, P | 187.5 мг | 800 мг | 23.4% | 5.8% | 427 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 33.8 мг | 18 мг | 187.8% | 46.3% | 53 г |
Энергетическая ценность Корнфлекс с медом и орехами составляет 406 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».