Мой здоровый рацион

Рецепт Фруто няня яблоко персик со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фруто няня яблоко персик со сливками

Детское питание, Фрукты, персики, пюре 200 г
Сливки 10% жирности. стерилизованные 15 г
Сок яблочный 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фруто няня яблоко персик со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65.6 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2567 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 2% 7600 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 2.4% 6222 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 8.5% 1795 г
Углеводы (общие) 11.6 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 8.4% 1818 г
Вода 84.2 г 2273 г 3.7% 5.6% 2700 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 30.7 мкг 900 мкг 3.4% 5.2% 2932 г
Ретинол 0.003 мг ~
бета Каротин 0.304 мг 5 мг 6.1% 9.3% 1645 г
бета Криптоксантин 54.4 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 130.4 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 1.5% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг 1.8 мг 3.8% 5.8% 2609 г
Витамин В4, холин 7.92 мг 500 мг 1.6% 2.4% 6313 г
Витамин В5, пантотеновая 0.094 мг 5 мг 1.9% 2.9% 5319 г
Витамин В6, пиридоксин 0.022 мг 2 мг 1.1% 1.7% 9091 г
Витамин В9, фолаты 17.414 мкг 400 мкг 4.4% 6.7% 2297 г
Витамин В12, кобаламин 0.024 мкг 3 мкг 0.8% 1.2% 12500 г
Витамин C, аскорбиновая 37.18 мг 90 мг 41.3% 63% 242 г
Витамин D, кальциферол 0.005 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 200000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.624 мг 15 мг 10.8% 16.5% 924 г
гамма Токоферол 0.04 мг ~
Витамин E, добавленный 1.112 мг ~
Витамин Н, биотин 0.343 мкг 50 мкг 0.7% 1.1% 14577 г
Витамин К, филлохинон 5.4 мкг 120 мкг 4.5% 6.9% 2222 г
Витамин РР, НЭ 1.394 мг 20 мг 7% 10.7% 1435 г
Ниацин 0.026 мг ~
Бетаин 0.32 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 180.24 мг 2500 мг 7.2% 11% 1387 г
Кальций, Ca 9.64 мг 1000 мг 1% 1.5% 10373 г
Магний, Mg 6.76 мг 400 мг 1.7% 2.6% 5917 г
Натрий, Na 6.44 мг 1300 мг 0.5% 0.8% 20186 г
Сера, S 9.14 мг 1000 мг 0.9% 1.4% 10941 г
Фосфор, P 18 мг 800 мг 2.3% 3.5% 4444 г
Хлор, Cl 4.6 мг 2300 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 18.4 мкг ~
Железо, Fe 0.386 мг 18 мг 2.1% 3.2% 4663 г
Йод, I 0.68 мкг 150 мкг 0.5% 0.8% 22059 г
Кобальт, Co 0.018 мкг 10 мкг 0.2% 0.3% 55556 г
Марганец, Mn 0.0329 мг 2 мг 1.6% 2.4% 6079 г
Медь, Cu 33.58 мкг 1000 мкг 3.4% 5.2% 2978 г
Молибден, Mo 1 мкг 70 мкг 1.4% 2.1% 7000 г
Олово, Sn 0.78 мкг ~
Рубидий, Rb 8.8 мкг ~
Селен, Se 0.104 мкг 55 мкг 0.2% 0.3% 52885 г
Стронций, Sr 1.02 мкг ~
Фтор, F 1.02 мкг 4000 мкг 392157 г
Хром, Cr 0.67 мкг 50 мкг 1.3% 2% 7463 г
Цинк, Zn 0.1116 мг 12 мг 0.9% 1.4% 10753 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.028 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.9 г ~
Глюкоза (декстроза) 3.3 г ~
Сахароза 2.7 г ~
Фруктоза 3.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.007 г ~
Валин 0.013 г ~
Гистидин* 0.006 г ~
Изолейцин 0.012 г ~
Лейцин 0.016 г ~
Лизин 0.013 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.007 г ~
Треонин 0.009 г ~
Триптофан 0.002 г ~
Фенилаланин 0.009 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.017 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.006 г ~
Аспарагиновая кислота 0.019 г ~
Глицин 0.004 г ~
Глутаминовая кислота 0.036 г ~
Пролин 0.017 г ~
Серин 0.01 г ~
Тирозин 0.009 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.8 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.016 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.19 г min 16.8 г 1.1% 1.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.06 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 0.8%
18:2 Линолевая (ud) 0.016 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.016 г ~

Энергетическая ценность Фруто няня яблоко персик со сливками составляет 65,6 кКал.

  • Порция = 250 гр (164 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов