| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 200 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.9 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8057 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 11% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 20.1% | 2408 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2248 мг | 20 мг | 1.1% | 5.3% | 8897 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.71 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.3% | 8708 г |
| Кальций, Ca | 3.95 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.9% | 25316 г |
| Магний, Mg | 3.81 мг | 400 мг | 1% | 4.8% | 10499 г |
| Натрий, Na | 3.86 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.4% | 33679 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 105263 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 1.9% | 27586 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.052 мг | 18 мг | 0.3% | 1.4% | 34615 г |
| Марганец, Mn | 0.0143 мг | 2 мг | 0.7% | 3.3% | 13986 г |
| Медь, Cu | 10.48 мкг | 1000 мкг | 1% | 4.8% | 9542 г |
| Селен, Se | 0.095 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 57895 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 24.762 мг | ~ |
Энергетическая ценность Утренний кофе составляет 20,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».