| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.9% | 916 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 76.4 г | 219 г | 34.9% | 9.4% | 287 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.53 мг | 1.8 мг | 85% | 23% | 118 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 23% | 118 г |
| Витамин В9, фолаты | 230 мкг | 400 мкг | 57.5% | 15.5% | 174 г |
| Витамин РР, НЭ | 18.4 мг | 20 мг | 92% | 24.9% | 109 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 280 мг | 1000 мг | 28% | 7.6% | 357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.6 мг | 18 мг | 81.1% | 21.9% | 123 г |
Энергетическая ценность хлопья фитнесс составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».