Мой здоровый рацион

Калорийность Сардельки "Популярные". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сардельки "Популярные"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 181 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 930 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 9.4% 585 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 12.8% 431 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.8% 7300 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.6% 10000 г
Вода 68 г 2273 г 3% 1.7% 3343 г
Зола 2.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.15 мг 1.5 мг 10% 5.5% 1000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 3.1% 1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 1.5% 3750 г
Витамин РР, НЭ 4.3 мг 20 мг 21.5% 11.9% 465 г
Ниацин 2.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 212 мг 2500 мг 8.5% 4.7% 1179 г
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 1% 5556 г
Магний, Mg 17 мг 400 мг 4.3% 2.4% 2353 г
Натрий, Na 904 мг 1300 мг 69.5% 38.4% 144 г
Сера, S 103 мг 1000 мг 10.3% 5.7% 971 г
Фосфор, P 149 мг 800 мг 18.6% 10.3% 537 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.9 мг 18 мг 10.6% 5.9% 947 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 45 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сардельки "Популярные" составляет 181 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».