Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 181 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 930 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 9.4% | 585 г |
Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 12.8% | 431 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.8% | 7300 г |
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3343 г |
Зола | 2.8 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 5.5% | 1000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 3.1% | 1800 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 1.5% | 3750 г |
Витамин РР, НЭ | 4.3 мг | 20 мг | 21.5% | 11.9% | 465 г |
Ниацин | 2.1 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 212 мг | 2500 мг | 8.5% | 4.7% | 1179 г |
Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 1% | 5556 г |
Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 2.4% | 2353 г |
Натрий, Na | 904 мг | 1300 мг | 69.5% | 38.4% | 144 г |
Сера, S | 103 мг | 1000 мг | 10.3% | 5.7% | 971 г |
Фосфор, P | 149 мг | 800 мг | 18.6% | 10.3% | 537 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 5.9% | 947 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.6 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 45 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 4.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сардельки "Популярные" составляет 181 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».