| Шиповник сухой | 30 г |
| Яблоко сушеное | 20 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.1 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16673 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 8.9% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 34.7% | 2857 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 42.6% | 2348 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.2 мкг | 900 мкг | 2% | 19.8% | 4945 г |
| бета Каротин | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 21.8% | 4587 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 4% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 1% | 192308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.25 мг | 90 мг | 24.7% | 244.6% | 404 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 6.9% | 15152 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0489 мг | 20 мг | 0.2% | 2% | 40900 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.7 мг | 2500 мг | 0.4% | 4% | 25773 г |
| Кальций, Ca | 5.87 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.9% | 17036 г |
| Магний, Mg | 1.79 мг | 400 мг | 0.4% | 4% | 22346 г |
| Натрий, Na | 4.27 мг | 1300 мг | 0.3% | 3% | 30445 г |
| Сера, S | 0.14 мг | 1000 мг | 714286 г | ||
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 2% | 53333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.156 мг | 18 мг | 0.9% | 8.9% | 11538 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 12.46 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 11.9% | 8026 г |
| Селен, Se | 0.019 мкг | 55 мкг | 289474 г | ||
| Фтор, F | 68.56 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 16.8% | 5834 г |
| Цинк, Zn | 0.0126 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 95238 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.188 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из плодов шиповника с яблоком составляет 10,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».