| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.7 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 527 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.2% | 1407 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 6.6% | 475 г |
| Углеводы | 50.9 г | 219 г | 23.2% | 7.3% | 430 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Вода | 21.2 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10722 г |
| Органические кислоты | 32.1 г | ~ | |||
| Зола | 9.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.252 мг | 1.5 мг | 16.8% | 5.3% | 595 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.253 мг | 1.8 мг | 14.1% | 4.4% | 711 г |
| Витамин В4, холин | 25.94 мг | 500 мг | 5.2% | 1.6% | 1928 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.3% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.167 мкг | 400 мкг | 5.5% | 1.7% | 1804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.067 мг | 15 мг | 40.4% | 12.6% | 247 г |
| Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6687 мг | 20 мг | 8.3% | 2.6% | 1199 г |
| Ниацин | 0.767 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.33 мг | 2500 мг | 3.3% | 1% | 3000 г |
| Кальций, Ca | 20.75 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4819 г |
| Кремний, Si | 2 мг | 30 мг | 6.7% | 2.1% | 1500 г |
| Магний, Mg | 9.17 мг | 400 мг | 2.3% | 0.7% | 4362 г |
| Натрий, Na | 11.42 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 11384 г |
| Сера, S | 36.25 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.1% | 2759 г |
| Фосфор, P | 50.8 мг | 800 мг | 6.4% | 2% | 1575 г |
| Хлор, Cl | 500.17 мг | 2300 мг | 21.7% | 6.8% | 460 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 521.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.883 мг | 18 мг | 4.9% | 1.5% | 2039 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 0.917 мкг | 10 мкг | 9.2% | 2.9% | 1091 г |
| Марганец, Mn | 0.3524 мг | 2 мг | 17.6% | 5.5% | 568 г |
| Медь, Cu | 56.92 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.8% | 1757 г |
| Молибден, Mo | 7.25 мкг | 70 мкг | 10.4% | 3.3% | 966 г |
| Никель, Ni | 1.084 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1.7% | 1833 г |
| Титан, Ti | 5.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.92 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36630 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.3719 мг | 12 мг | 3.1% | 1% | 3227 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.666 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.94 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 31.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.09 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 20 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.17 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.62 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.41 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.07 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.38 г | min 16.8 г | 14.2% | 4.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.37 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 58% | 18.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.98 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожки с повидлом жаренные Всеслав составляет 319,68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».