Мой здоровый рацион

Рецепт Фунчёза моя. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фунчёза моя

Фунчеза [Сэн Сой] 40 г
Вода водопроводная питьевая 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фунчёза моя".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 96.6 ккал 1684 ккал 5.7% 5.9% 1743 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 3.9% 2621 г
Углеводы 21.3 г 219 г 9.7% 10% 1028 г
Вода 75.8 г 2273 г 3.3% 3.4% 2999 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.14 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 46729 г
Магний, Mg 0.71 мг 400 мг 0.2% 0.2% 56338 г
Натрий, Na 2.86 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 45455 г
Микроэлементы
Медь, Cu 7.14 мкг 1000 мкг 0.7% 0.7% 14006 г
Фтор, F 50.86 мкг 4000 мкг 1.3% 1.3% 7865 г
Цинк, Zn 0.0071 мг 12 мг 0.1% 0.1% 169014 г

Энергетическая ценность Фунчёза моя составляет 96,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».