| Какао-порошок | 50 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 30 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 30 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 100 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 250 г |
| Печенье сдобное | 300 г |
Шоколадная колбаса без масла с изюмом.курагой и черносливом
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.8% | 1333 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 5.6% | 659 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 7.2% | 510 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 10% | 370 г |
| Вода | 36.1 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6296 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.8 мкг | 900 мкг | 8.9% | 3.3% | 1128 г |
| Ретинол | 0.051 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.9% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 2.2% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 7.61 мг | 500 мг | 1.5% | 0.6% | 6570 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 1.6% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 1.2% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.158 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7755 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.066 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.768 мг | 15 мг | 5.1% | 1.9% | 1953 г |
| Витамин Н, биотин | 1.387 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1% | 3605 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6816 мг | 20 мг | 8.4% | 3.1% | 1189 г |
| Ниацин | 0.632 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 391.95 мг | 2500 мг | 15.7% | 5.8% | 638 г |
| Кальций, Ca | 76.97 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.8% | 1299 г |
| Кремний, Si | 3.375 мг | 30 мг | 11.3% | 4.2% | 889 г |
| Магний, Mg | 50.21 мг | 400 мг | 12.6% | 4.6% | 797 г |
| Натрий, Na | 72.45 мг | 1300 мг | 5.6% | 2.1% | 1794 г |
| Сера, S | 21.04 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.8% | 4753 г |
| Фосфор, P | 124.4 мг | 800 мг | 15.6% | 5.8% | 643 г |
| Хлор, Cl | 36.16 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.6% | 6361 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 131.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 95.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.436 мг | 18 мг | 13.5% | 5% | 739 г |
| Йод, I | 3.22 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.8% | 4658 г |
| Кобальт, Co | 1.838 мкг | 10 мкг | 18.4% | 6.8% | 544 г |
| Литий, Li | 1.312 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3663 мг | 2 мг | 18.3% | 6.8% | 546 г |
| Медь, Cu | 369.76 мкг | 1000 мкг | 37% | 13.7% | 270 г |
| Молибден, Mo | 8.032 мкг | 70 мкг | 11.5% | 4.2% | 872 г |
| Никель, Ni | 7 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.93 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.507 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 10848 г |
| Стронций, Sr | 100.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.73 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7177 г |
| Хром, Cr | 4.3 мкг | 50 мкг | 8.6% | 3.2% | 1163 г |
| Цинк, Zn | 0.6604 мг | 12 мг | 5.5% | 2% | 1817 г |
| Цирконий, Zr | 1.12 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.616 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.253 г | min 16.8 г | 1.5% | 0.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.1% |
Энергетическая ценность Шоколадная колбаса без масла составляет 271 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».